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发布日期:2018-08-07 10:42:29 出处:第一茶叶网 作者:茶小乖 阅读: 227

  喝茶已经成为日常生活中的最为常见的事情了,茶叶有多重属性,不同的人体质不同就适合不同的茶叶了,那么各种不同体质的人该喝什么茶呢?下面小编就详细为大家整理出喝茶体质一览表,让大家清楚明了的知道那种体质适合喝哪种茶。

  喝茶体质一览表

  1、气虚体质

  症状:措辞没劲,疲乏无力,易伤风,抵挡力差,凡是会有虚汗,呼吸轻易短促。

  调剂:要吃多吃益气健脾的食品,如黄豆、白扁豆、香菇、大枣等。

  保举喝暖和型的茶,譬喻红茶中的祁红、滇红,焙火乌龙茶中的岩茶、普洱熟茶等。

  2、痰湿体质

  症状:皮肤油腻,双眼浮肿,轻易困倦。

  调剂:饮食平淡,多食葱、冬瓜、海藻、海带、冬瓜、萝食品,少食红肉及甜、油腻食品。

  保举品茗淡茶,冲泡淡一些老乌龙和老黑茶。

  3、湿热体质

  症状:脸有口臭,脸部和鼻尖油腻,长痘痘,小便黄,大便不顺畅。

  调剂:选择平淡饮食,可以吃苋菜、冬瓜、黄瓜、空心菜、芹菜绿豆等,禁忌烟酒,辛辣食品不吃,要苏息好。

  保举喝陈年中的平静猴魁、洞庭碧螺春黄山毛峰,茉莉花茶的茉莉银针、山楂茶、柠檬茶。

  5、过敏体质(特禀体质)

  症状:鼻涕喷嚏多,会对花粉过敏。

  调剂:饮食平淡,粗细搭配、荤素搭配很要害,辛辣、膻腥食品少吃。

  保举喝乌龙茶中的东方佳丽、冻顶乌龙和武夷岩茶。

  6、气郁体质

  症状:轻易失眠,多愁善感,难过。

  调剂:要多苏息,行气血,多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等,睡前喝点温牛奶、洗个热水脚、做个自我推拿辅佐入睡。

  保举喝茉莉花茶、桂花乌龙、菊普和凤凰单丛、枸杞茶、陈皮茶等,可是睡前不要品茗。

品茗体质一览表2

  7、和善体质

  症状:和善体质的人就寝好,性格爽朗,抵挡力是很强的。

  调剂:多吃五谷杂粮食品,多行为,打球,打太极,维持和善体质。

  和善体质得当喝各类茶,按照喜爱选择,春季喝绿茶,夏日喝白茶、绿茶,中国十大名茶,秋季喝乌龙茶,冬季喝红茶、普洱熟茶、黑茶。

  8、阳虚体质

  症状:手脚发凉,性格沉静、内向。这些属阳虚体质,吃或喝凉的食品不惬意,轻易大便稀溏,小便颜色清量多。

  调剂:推拿气海、足三里、涌泉等穴位,或常常灸足三里、关元。

  多吃甘温益气的食品,好比花椒、辣椒、胡椒等。生冷寒凉食品少吃,如黄瓜、藕、梨、西瓜等。

  保举喝暖胃暖身的茶,像陈年茯砖、千两茶、焙火的乌龙等等,调饮茶生姜红茶、桂圆红枣茶,少喝普洱茶生茶,可以喝普洱熟茶。

  9、阴虚体质

  症状:阴虚体质怕热,常常感得手脚心发烧,脸颊潮红或偏红,皮肤干燥,口干舌燥,中国十大名茶,轻易失眠,脾性浮躁,常常大便干结。

  调剂:多吃甘凉的食品,好比绿豆、冬瓜、芝麻、百合等,少食性温燥烈的食品,午时保持苏息时刻,停止熬夜,行为事后实时增补水分。

  保举喝黄茶、白茶等清新的茶类,譬喻黄茶中的蒙顶黄芽君山银针白毫银针白牡丹,调制茶饮银耳茶、桑葚茶和枸杞红枣茶等。

品茗体质一览表3

  以上就是对于品茗体质一览表内容,希望大家在以后的喝茶过程中能有所参考。

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