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发布日期:2018-06-20 17:29:23 出处:第一茶叶网 作者:茶叶菇娘 阅读: 83

  很多朋友对品茗应该不是很陌生,其实品茗喝到嘴里是一种感觉, 一个好的环境对品茶来说是非常有必要的,当身体放松了更有助于发现茶最真的味道,就像人和人交往一样,那么品茗有哪些益处和危害呢?

简述品茗的养生益处和弊端

  品茗的益处

  1、消除疲惫

  茶中富含咖啡碱等因素,适量饮用,可以或许消除我们的疲惫,有用促进新陈代谢,更好地维持人体机理的正常运行。

  2、振奋精力

  茶中含有茶多酚、茶碱等,可以振奋人的精力,并且关于思想手段的进步也有很大的益处,出格得当办公室一族午后饮用,有利于进步事变服从哦。

  3、提防龋齿

  尝试表白,常常品茗,中国十大名茶,关于龋齿的提防极有益处。天天饭后,用茶水漱口,还可以防备口臭的征象产生哦,各人不妨试试看。

  品茗的弊端

  1、刺激肠胃

  不宜餐前或空腹饮茶,轻易刺激肠胃、稀释胃液,从而导致头晕、心慌、四肢无力等征象呈现。

  2、影响就寝

  茶中富含咖啡碱、茶多酚等,能刺激大脑,欢快神经中枢体系,睡前品茗,会影响就寝,乃至导致失眠的征象,因此不宜睡前饮茶,

  3、影响药效

  服用任何药物,都不宜用茶水配服,会影响药效,提议各人用白开水送服药物。

  4、导致铁元素缺失

  茶中含有大量的鞣酸因素,假如饭后当即品茗,轻易导致身材中的铁元素缺乏,引起缺铁性血虚或其他的一些疾病,提议各人在饭后1小时再品茗。

  品茗是中国十大名茶之一。总的来说对人体还是有好处的,在正确的饮茶方式下喝健康的茶。

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